Seu melhor momento é com a Let’s Café no dia a dia nas comemorações ao presentear ao ser saudável

Dicas para uma lancheira saudável com os produtos Let’s

Leticia Fassio

Leticia Fassio

Nutricionista há 10 anos, deixei o atendimento em consultório para realizar um sonho que sempre habitou em mim e deixei o amor pela cozinha falar mais alto. Inspirada pela minha avó Lêda, resolvi abrir a Let's Café, com o intuito de aplicar os meus conhecimentos nutricionais para criar receitas deliciosas e que também fossem saudáveis.

É sempre um desafio montar uma lancheira que seja equilibrada e saudável na hora da escola, e por isso vamos te ajudar a montar o cardápio de uma semana com algumas opções do nosso cardápio!

Dia 1 - Segunda Feira

Que tal combinar o nosso Cookie ChocoChips com algumas frutas e um suco natural de fruta?!

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Dia 2 - Terça Feira

Vamos variar aqui, podemos montar a lancheira com um bolo caseiro de laranja, combinado com a nossa Pink Limonade, garantimos um dia refrescante!

Dia 3 - Quarta Feira

Que criança não ama um chocolate?! Pois é, pensamos no nosso Brownie Fudge, que é super saboroso e chocolatudo e pode ser combinado com o nosso suco de frutas vermelhas.

Dia 4 - Quinta Feira

Tinha que ser o nosso Pão de queijo Gruyere, que é leve, macio e e finalizado com queijo parmesão, combinado com chocolate quente divino, tenho certeza que seu filho vai amar essa opção.

Dia 5 - Sexta Feira

Para finalizar a semana, que tal o nosso Banana Breade, um pão composto por 45% de banana que pode ser combinado com um suco de frutas fresquinho!

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Você pode adicionar frutas e vegetais cozidos, trazendo um equilibrio nutricional necessário para a etapa de crescimento e desenvolvimento do seu filho.

Além disso, a lancheira saudável ajuda a prevenir o ganho de peso excessivo e o risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e hipertensão, que podem se desenvolver mais tarde na vida.

Ao escolher alimentos saudáveis para a lancheira, as crianças também aprendem a fazer escolhas alimentares mais conscientes e equilibradas, desenvolvendo hábitos alimentares saudáveis que podem durar a vida toda.

 

E aí, curtiu nossas opções?!

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